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日常如何预防心律失常发生?

发布时间:2019-12-10 本文来源:心内科 卫霞

心律失常是一种常见的心脏病,它主要表现为胸闷气短心跳加快呼吸急促。为防止心律失常患者发生意外,应首先积极治疗原发性疾病。日常生活中预防心律失常应该注意哪些方面呢?

1心律失常病人应避免过度劳累或过度兴奋,体力活动应量力而行,注意劳逸结合,根据自身的情况选择合适的体育锻炼,如散步、太极拳、气功等;学会自己检测脉搏,一旦发现心率突然大幅度变化或心跳失去正常节律应尽快就医;

2、生活要规律,保证充足的睡眠;

3积极乐观的生活态度,保持稳定的情绪和良好的生活习惯;

4、注意季节、时令、气候的变化,因为寒冷、闷热的天气,容易诱发或加重心律失常,应提前做好防护措施;

5、饮食以易消化、清淡、营养丰富、少食多餐、低盐低脂、高蛋白、多种维生素、清洁卫生、冷热合适为原则,心律失常病人禁忌浓茶、咖啡、香烟、烈酒、煎炸及过咸、过甜、过黏食品,少食细粮、松花蛋、动物内脏,兼有水肿者,应限制饮水量;

6正在口服抗心律失常药物的患者,药物加量、减量或停药应在专科医生指导下进行,不能随意停药、减药。


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