幽门螺杆菌是
如何感染并损伤胃部的？

幽门螺杆菌主要经口-口、粪-口途径扩散。混用餐具、共餐不用公筷、长辈口对口喂饭、饮用被污染的水源食物，都可能造成感染，家庭内聚集感染十分常见。

人群对幽门螺杆菌普遍易感，但感染后是否发病、会不会进展为重症，与免疫力、遗传背景、生活习惯高度相关，以下人群感染及癌变风险比普通人显著增高：

幽门螺杆菌感染十分“隐蔽”，超过半数感染者全程没有明显症状，仅在体检时才发现阳性。随着感染进展，会逐步出现不同表现。如轻症慢性胃炎、消化性溃疡、重症预警信号、肠外影响等。

仅凭胃部症状无法确诊幽门螺杆菌感染，它的早期表现和普通胃炎高度相似。如果长期上腹不适，或是属于上述高危人群，建议主动就医检查。

预防幽门螺杆菌感染，核心是管好入口卫生、做好高危筛查，从源头切断传播、早发现早干预：

切断传播途径

日常聚餐使用公筷公勺，推行分餐制；餐具定期高温消毒；饭前便后认真洗手；不口对口给孩子喂饭；不喝生水、不吃未彻底煮熟的食物。

高危人群主动筛查

40岁以上人群、有胃癌家族史、既往有消化性溃疡/萎缩性胃炎病史、长期高盐饮食/吸烟酗酒者，建议定期做幽门螺杆菌筛查。

护胃生活方式

减少腌制、熏烤、高盐食物摄入，多吃新鲜蔬果；戒烟限酒，规律作息，维持自身免疫稳态。

病变长期监测

已查出胃黏膜萎缩、肠化生的人群，根除细菌后也要遵医嘱定期复查胃镜，监测病变进展，阻断癌变路径。

目前尚无普及可用的幽门螺杆菌疫苗，预防的关键在于管控饮食卫生、主动筛查高危人群。幽门螺杆菌是胃癌最主要的可控危险因素，做到早发现、规范根除、长期监测，就能大幅降低胃部癌变风险，守护自己和家人的胃健康。